缓解学生压力在平时 禁止撕书不能一禁了之

　　导语：厦门市教育局日前向各区教育局、各直属高中下发了《关于做好高三年级学生心理疏导工作的通知》。要求各普通高中杜绝简单地通过组织学生撕书、吼楼等形式宣泄压力。通知称，高考临近，近日个别高中校组织学生以撕书、吼楼等形式宣泄考前压力，并上传视频，在社会上造成了不良影响。

　　禁止“撕书减压”是纠偏的必要之举

　　通过撕书吼楼来发泄压力，不是厦门高三学子的专利，这些年，很多地方的学校都发生过。纪录片《舌尖上的中国》中就有高三学子高考前撕书吼楼的画面。这样的方式或许能释放一些压力，但同时也会传播和放大不珍重知识、不爱惜书本、不爱护环境等不良心态，进而影响到更多学弟学妹。厦门教育部门发文禁止高三毕业班学生撕书吼楼，是纠偏的必要之举，传递了维护校园文明的明确导向。

　　仅禁止“撕书减压”还远远不够

　　不能一禁了之

　　简单的禁止肯定不行，教育部门还是要多想办法，比如今年北京很多学校通过组织学生写励志标语、录祝福视频、列减压菜谱等方式来减压，就要柔和得多，也健康积极得多。尤为值得称道的是，除了这些比较传统的减压方式，一些学校还请来了食育专家、音乐大师，既为考生在考前的饮食方面提供具有针对性的建议，同时又通过音乐欣赏等手段，帮助考生保持良好、积极的心态，缓解烦躁、焦虑等等不良情绪。

　　应将工夫下在平时

　　多年来，在高考升学压力之下，无论是学生、学生家长还是教育部门，最为关注的往往是学生的成绩。一些与高考无关的事，比如学生的心理问题、身体素质等，基本上都被有意或无意忽视了。很多学校都没配备专门的心理辅导老师，一些学校的毕业班就连体育课也被其他科占用。这些问题，都需要在平时就重视起来，努力解决。

　　还有几天，高三毕业班学生就将迎来2016年高考。这个时候，教育部门要求学校加强心理健康教育研究，即便学校马上就办，恐怕也是远水解不了近渴。对撕书吼楼既要治标，发文禁止不让不良习气蔓延传递，也要想办法治本，多策并举、抓长抓常。只有标本兼治，类似不文明行为才会在校园销声匿迹。

　　与其禁止撕书不如“公共减压”

　　首先要意识到，学生长期积聚的压力需要一个宣泄的出口。并不是每个高三学生都能平静、理智地看待高考，并不都是正确的宣泄方式，而禁止撕书更像“堵”，引导学生科学宣泄压力才是一种“疏”，这应成为一个公共命题。

　　就眼下而言，可组织一些公共活动给学生减压。比如每年美国高中毕业生都有毕业舞会，盛装打扮的少男少女可以彻夜尽情宣泄压力。再如，美国学校会通过“暂停日”让学生放松，还会分发“减压袋”，包括减压手册、小游戏、代金券及小食品等，帮助学生度过期末考试。

　　而长远来看，应试教育体制给学生造成极大压力，一方面要引导学生对高考和应考教育体制有理性认识，另一方面，也要逐步解决应试教育体制的某些弊端，以减轻学生的学习压力。

　　(据南京日报、西安晚报、新京报等综合)

关键词：撕书吼楼,禁止,压力